國立空中大學114 學年度上學期期中考試題【副參】088科目：休閒與健康生活

一、是非題(每題3 分共30 分)

( ○ )1.根據Dattilo 的觀點，休閒與遊憩二者有重疊部分，亦有互不隸屬的部分。P.8 ( X )2.休閒活動不會因人、事、時、地、物，任何一方面條件之不同，而產生不同的意義與內容，並達成自我實現的目的。P.30
( X )3.到空大進修、寫作、閱讀、觀賞會展、讀書會等是屬於消遣類的休閒活動。P.36

( ○ )4.在闡述成功變老過程理論中，活動理論認為老年人應維持中年人相同豐富的活動，並學著以新的興趣與休閒活動來替代消失的角色。P.63

( ○ )5.個人為了獲得別人的獎賞或避免處罰時，所產生的行為即是受到外在動機的影響。P.87

( ○ )6.增加基礎代謝率、提高身體免疫力是民眾參與休閒活動的生理層面效益。P.126 ( X )7.職能復健、長期照顧是三段五級健康促進及預防措施中的初段預防措施。P.143 ( X )8.國人常見的慢性病種類第一名為呼吸系統疾病，第二名為惡性腫瘤。P.155

( ○ )9.敏捷性、協調性、平衡性、瞬發力與速度是競技體適能能組成要素。P.169

( ○ )10.成人女性理想腰圍範圍應小於80 公分(31 英吋)，腰臀比例應小於0.88 為理想 數值。P.171

二、解釋名詞(每題8 分共40 分)

1.心流(Flow) P.14

2.休閒運動 P.38

3.替代學習P.52

4.休閒態度P.103

5.體適能 P.167

三、簡答題(2 題共30 分)

(一)請說明人類生命週期的行為模式中，生態系統理論的四個面向(20%) P.52-53

(二)請說明健康體適能組成要素(10%) P.168-169