國立空中大學115學年度上學期 「情緒心理學」第一次平時作業題目

第一题(25分)
個人的情緒特質與長期健康狀況之間存在密切關聯，其中「敵意」被認為與冠心病風險具有一定關聯。請回答以下問題:
1.什麼是敵意?它與一般短暫的生氣或憤怒有何不同?(6%)
2.請舉一個生活或職場中的例子，說明一個人若經常以敵意方式面對壓
力，可能如何影響其情緒、行為及身體健康。(10%)
3.如果要降低這類健康風險，你認為可以從哪些情緒管理或生活行為著
手?(9%)
第二题(25分)
當我們面對威脅、衝突或強烈情緒事件時，大腦中的「杏仁核」與「前額葉皮
答以下問題:
質」扮演重要角色，兩者之間的互動也會影響我們如何產生及調節情緒。請回
杏仁核主要與哪些情緒反應或功能有關?(6%)
，前額葉皮質在情緒判斷、控制及調節上扮演什麼角色?(7%)
3.請簡述前額葉損傷後與情緒過程相關的六種行為變化。(12%)
第三題(25分)
真正讓我們產生情緒的，有時不只是事件本身，而是我們如何解讀事件。請回
答以下問題:
2.承上題，可以如何改變想法以改善情緒?(10%)
1.請舉出一個生活中個人或親友的具體例子，說明一件事情如何因為個人
的思考模式和解釋方式，而產生讓人困擾的情緒反應。(15%)
第四題(25分)
時，仍能逐漸調整、恢復並繼續往前。請回答以下問題:
心理韌性並不是一個人永遠不會難過、焦慮或受到挫折，而是面對壓力與困境
分別說明你選擇的原因。(10%)
1.請舉例一位你認識且具有較高心理韌性的人，簡述他曾面對的壓力或挫
折事件，並分析他在事件中展現的至少三項心理特質、思考方式或行為
表現，說明這些表現為何能反映其心理韌性。(15%)
2.請從課程所介紹的心理韌性提升方法中，選出對你最有影響力的