國立空中大學114 學年度上學期期中考試題【正參】051科目：個人行銷與形象管理

一、選擇題：全對才給分，每一題3 分，共12 %。

1.SMART 目標設立原則以下哪些不符合？(多選題)  P77

○A 我規劃下學期更努力讀書、○C 我計劃早點畢業

2.關於擬定計劃的方法，下列何者正確？(多選題)  P79

○A 排出日程表、○B 決定優先順序

3.小明設定運動目標，下列哪些符合SMART 原則？(多選題) P77

○B 小明每天跑步30 分鐘持續一個月、○D 小明規劃這三個月每天做50 下仰臥起坐

4.請問以下哪些不屬於時間管理策略？(多選題) P76

○B 時間不可回溯性、○C 要有公平性

二、配合題：每一格答案3 分，27 格共81%

請依題目選擇參考選項答案，以數字代號填答予以計分。

1.生涯規劃的步驟，首要是_____，最後是_____。 P91-92: 45、36

2.原本是行政助理，因同事請假被安排協助市場調查專案，意外發現自己對數據分析

與行銷研究有興趣，能轉而進行協助市場調查。找尋領域中職業的方法為何？p7：

20

3.目標設立的原則中請問S 與T 分別是什麼概念？p77：18、35

4.艾利斯的情緒A-B-C 理論在結果包括哪些先後反應。p34：3、48

5.情緒管理特性。P23：14、19、27、32

6.人際溝通的目的。p126: 24、34、44、47、56、60、46、51

7.壓力產生過程四項步驟依序。P50：26、10、39、52

8.請依照參考選項答案，列出生涯規劃途徑中自我控制的關鍵。p9：7、8、33、41

三、簡答題：請簡單條列式回答，共7 %。

1.面對生活或學習上的壓力，有些人會採取「消極因應」；有些人則會選擇「積極因

應」，例如尋求支持或積極解決問題。請回答以下問題： p101-113
(1)消極因應方法的特性。(2 分) 逃避
(2)請分享您曾經遇過的一次壓力事件。(2 分)
(3)當時您是如何因應？(2 分)這種方法屬於「積極因應」還是「消極因應」？(1 分)